CEARCĂNELE SUNT ÎN PRIMUL RÂND EREDITARE

     Se pretinde adesea că cearcănele sunt cauzate de oboseală, de o muncă grea, îndelungată sau de nopți pierdute. De multe ori acest lucru poate fi adevărat, dar adevărul este că genele joacă un rol imens în apariția cearcănelor. 

     Pur și simplu, cearcăne sunt rezultatul stratului foarte subțire de piele de sub ochi, care arată vasele de sânge și sângele pe care îl conțin mai clar decât oriunde altundeva pe corp. Pentru referință, pielea din jurul de pleoapelor, numită piele periorbitală, este în medie de aproximativ 0,5 mm grosime, comparativ cu media de grosime a pielii, pe cea mai mare parte a restului corpului, de circa 2 mm.

     Venele de sub pielea noastră le vedem de culoare albăstruie, cu toate că sângele din interiorul lor nu este albastru. Cauza este simplă: pielea și țesutul subcutanat permit trecerea numai a lungimilor de undă ale luminii albastru și violet. Ca rezultat, doar lumina albastră este reflectată înapoi, iar venele apar de culoare albăstruie. Pentru o persoană cu o piele mai închisă, venele tind să apară de culoare verde sau maro, în loc de albastru, iar pentru o persoană cu piele foarte deschisă la culoare, cum ar fi albinoșii, venele sunt de obicei violet închis sau roșu închis, semănând mai îndeaproape cu culoarea reală a sângelui care trece prin ele.

     Aceste lucruri sunt valabile și pentru pielea de sub ochi. Semicercurile albăstrui întunecate (cearcănele) sunt de obicei doar rezultatul luminii reflectate înapoi de vasele de sânge, din acel petic de piele extrem de subțire. De asemenea, din același motiv, contuziile faciale sunt mai proeminente sub sau în jurul ochilor, pentru că pielea subțire arată sângele din vasele rupte mult mai clar. 

     Odată cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea și capacitatea de regenerare și, ca urmare, devine mai subțire. De aceea, persoanele în vârstă au cearcăne proeminente, indiferent cât de mult dorm. La fel și în cazul celor predispuși genetic să aibă pielea mai subțire sub ochi.

     Un alt lucru care poate provoca cearcăne este hiperpigmentarea periorbitală, o afecțiune prin care se produce un exces de melanină, deseori întâlnită la persoanele cu pielea închisă la culoare. De asemenea, cearcănele apar datorită unui edem periorbital, adică pungi sub ochi. Pungile de sub ochi sunt cauzate de circulația deficitară a sângelui, de unele boli, alergii sau pur și simplu de un consum excesiv de sare (retenție de apă - corpul reținere mai mult fluid decât de obicei). Aceste lucruri exercită o presiune asupra vaselor de sânge ale pielii și în jurul ochilor, cearcănele apărând mai proeminente și ochii mai umflați.

     În primul rând, cearcănele sunt moștenite genetic, dar pot fi provocate, așa cum am spus mai sus. Totodată, cearcănele pot fi accentuate de stres și oboseală, de unele medicamente care provoacă dilatarea vaselor de sânge, de frecarea excesivă a ochilor (de exemplu, în cazul unor alergii), de boli ale ficatului sau de dormitul în mod regulat pe burtă. De asemenea, pungile de sub ochi pot apare mai întunecate din cauza umbrelor și diverselor intensități ale luminii. 

ANTIBIOTICE NATURALE

    Suntem conștienți că există antibiotice naturale la îndemână noastră, zi de zi? În loc să așteptăm până când ne îmbolnăvim și să apelăm la medicamente, putem începe întărirea sistemului imunitar în avans. De sute de ani, există alimente și plante care nu și-au pierdut capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor și, mult mai important, bacteriile nu devin imune sau rezistente la ele. Și încă mai sunt benefice și astăzi. Să nu uităm ce a zis Hipocrate: ”Alimentele voastre să fie medicamente și medicamentele voastre să fie alimente.”

     De-a lungul ultimelor decenii, utilizarea excesivă a antibioticelor a atins un nivel record. Drept rezultat, bacteriile au devenit din ce în ce mai rezistente la medicamente și evoluează mai repede decât oamenii de știință pot să lupte împotriva lor. De aceea ar trebui să consumăm mai multe alimente și plante aromatice, care ajută la protecția împotriva infecțiilor și a bolilor comune. Ele sunt cunoscute și sub numele de alimente astringente, curățând în mod natural sângele, fără efecte secundare nocive sau care să strice echilibrul delicat al bacteriilor bune din corp.

1. Usturoi

     Usturoiul crud conține un compus numit alicină, care are proprietăți similare cu penicilina. A fost folosit mai mult de șapte milenii, atât intern cât și extern, pentru a trata boli ușoare sau chiar unele boli mai grave. Pe lângă faptul că este un antibiotic, are proprietăți antiinflamatoare, antivirale, antiparazitare, antifungice și antioxidante (curăță radicalii liberi care s-au dovedit că provoacă cancer). Usturoiul nu numai că este puternic, dar conține o serie de vitamine, substanțe nutritive și minerale, care sunt benefice pentru sănătatea totală a corpului. Că să nu mai vorbim de costul foarte redus în comparație cu vizitele la medic și rețete!

2. Miere

    Civilizațiile din toată lumea continuă să considere mierea că unul dintre cele mai bune antibiotice naturale, o substanță antibacteriană, antiinflamatoare și antiseptică, cunoscută de om de mii de ani. Romanii foloseau miere pe câmpul de luptă pentru a trata rănile și pentru a preveni infecțiile. O enzimă care se găseşte în miere eliberează peroxid de hidrogen. Acest proces ajută în lupta împotriva infecțiilor din organism și previne dezvoltarea bacteriilor. Liniștitoare pentru sistemul digestiv, mierea elimină toxinele din sânge și ajută ficatul să funcționeze mai eficient. Mierea amestecată cu scorțișoară este un impuls puternic pentru sistemul imunitar, întărind celulele albe din sânge. Mierea crudă (naturală) este cea mai bună opțiune, deoarece metodele de pasteurizare elimină efectele antioxidante.

3. Varză verde

     Există mai mulți compuși de sulf care se găsesc în varză și care s-au dovedit eficienți în lupta împotriva cancerului. Multă lume nu realizează cât de multă vitamina C se află în varză: de exemplu, o ceașcă cu varză crudă oferă 75% din nevoia zilnică. Este un aliment antibacterian natural, o salată de varză crudă tocată sau un suc de varză proaspătă (îndulcit cu miere) este un mod excelent de a îmbunătăți digestia, de a preveni bolile și chiar pentru ajustarea greutății.

4. Extract de semințe de grapefruit

     Mai multe studii publicate au relevat că extractul de semințe de grapefruit este eficient împotriva a mai mult de 800 de tipuri de viruși și bacterii și a mai mult de o sută de tulpini de ciuperci, precum și pentru mulți paraziți. Având foarte mulți antioxidanți, extractul de semințe de grapefruit stimulează imunitatea, alcalinizează organismul în mod natural și ajută la digestie, prin îmbunătățirea florei intestinale benefice.

5. Ulei de cocos extra virgin

     Uleiul din nucă de cocos are în mod natural proprietăți antifungice și antimicrobiene și conține antioxidanți, care nu se mai pot găsi altundeva în natură. Uleiul de cocos extra virgin stimulează sistemul imunitar, echilibrează tiroida, colesterolul și nivelul de zahăr din sânge și chiar poate îmbunătăți funcționarea creierului. Utilizat atât pe plan extern cât și intern, este unul dintre darurile unice oferite de natură.

6. Echinacea

     Cu efecte similare cu cele ale usturoiului, echinacea este bine tolerată și capabilă de a stimula sistemul imunitar prin activarea „luptătorilor” naturali anti-infecție în fluxul sanguin. Nativă din America de Nord, echinacea a fost folosită de secole de triburi pentru a trata durerea și bolile. Spre deosebire de usturoi, această soluție antivirală, antibacteriană și antifungică, este folosită la primele semne de boală și nu ar trebui, în general, să fie luată pentru mai mult de zece zile consecutiv. Este disponibilă sub formă lichidă și sub formă de capsule.

7. Ulei din oregano

     Uleiul din oregano este considerat un antimicrobian, antibacterian, antiparazitar, antiviral și antifungic. Poate fi utilizat intern sau extern în tratarea rănilor, problemelor respiratorii, tulburărilor digestive și chiar pentru răcelile comune. De asemenea, uleiul din oregano conține antioxidanți, întărind sistemul imunitar.

8. Alimente fermentate

     Mai multe cercetări au dovedit că un intestin echilibrat este cheia sănătății generale și, de asemenea, previne apariția cancerului. Probioticele sunt una dintre descoperirile cele mai importante din ultimele decenii. Ele lucrează pentru a stimula și pentru a conserva flora intestinală naturală (bacterii bune) din sistemul digestiv. Bacteriile benefice sunt critice pentru sănătate, iar mulți medicii recomandă acum un probiotic în timpul tratamentului prescris cu antibiotice. Alimentele fermentate sunt ambalate împreună cu antioxidanți și microorganisme, pe care corpul le prelucrează mult mai bine decât suplimentele. Varza acră, oțetul din mere, murăturile din legume, iaurtul, brânza de vaci, kefirul, tofu sunt modalități excelente de a îmbunătăți echilibrul în intestine.

     Proprietățile antibiotice naturale ale multor plante sunt abia acum analizate amănunțit și confirmate de către oamenii de știință din întreaga lume. Ele reprezintă alternative naturale pentru stimularea imunității și pentru pregătirea variată a hranei zilnice. Iată câteva ierburi naturale care ar trebui luate în considerare și adăugate la dieta zilnică: ienibahar, cimbru, scorțișoară, busuioc, rozmarin, turmeric (curcuma), salvie, tarhon, ardei iute, cuișoare, ghimbir, anason, maghiran, mentă, frunze de dafin, semințe de muștar și de chimen. Unele dintre acestea sunt disponibile în uleiuri esențiale, care le sporesc puterea.